Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

4 porții

Składniki

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (opcjonalnie) pentru decor

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porții

Sód 5952.8 mg

Białko 82.9 g

Kalorie 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Tłuszcz 40 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 7.8 g

Węglowodany 221.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Călătorie în China – cu TM6 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

1h 20min

Caserolă cu orez și carne

1h 15min

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45min

Tocăniță de pui, chorizo și năut

35min

Vită gătită lent, cu ciuperci și legume

5h 20min

Năut gătit lent

14h 40min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55min

Antricot de vită sous-vide

2h 45min

Vită picantă gătită lent

8h 10min

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40min

Vită cu chili, feta și lămâie

45min

Pui cu chilli dulce și varză

2h