Urządzenia i Akcesoria
Orez cu carne de vită și broccoli
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 50 min
4 porții
Składniki
-
orez cu bob lung, tip jasmine250 g
-
apă plus pentru înmuiat orezul430 g
-
ulei vegetal20 g
-
cățel de usturoi1
-
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă250 g
-
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)150 g
-
sos de soia light40 g
-
sos de soia, negru10 g
-
sos de stridii50 g
-
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii50 - 60 g
-
ulei de susan5 g
-
ghimbir măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
piper alb măcinat1 linguriță
-
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
-
fulgi de chilli (opcjonalnie) pentru decor
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 4 porții
Sód
5952.8 mg
Białko
82.9 g
Kalorie
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Tłuszcz
40 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Węglowodany
221.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chifteluțe de pește cu sos de iaurt
1 godz. 50 min
Chiftele din carne de vită și feta
1 godz. 20 min
Vită gătită lent, cu ciuperci și legume
5 godz. 20 min
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40 min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 min
Salată de somon și orez cu lămâie
40 min
Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent
4 godz.
Plăcintă cu vită și găluște de mălai
1 godz. 30 min
Coaste de porc gătite lent, cu sos BBQ (cu capac pentru cuțit)
4 godz. 25 min
Paste cu somon și spanac
40 min
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 min