Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g cartofi, tăiați cuburi (3-4 cm)
- 30 ulei de măsline, plus pentru uns
-
6
rondele de merluciu (120-200 g fiecare)
lub 6 fileuri de pește alb, cu sau fără piele (orice tip de pește alb, 120-200 g fiecare) - 2 lingurițe sare, plus după gust
- 150 g ceapă, tăiată jumătăți
- 1 cățel de usturoi
- 100 g morcovi, tăiați bucăți
- 50 g vin alb (opcjonalnie)
- 400 g roșii, tăiate bucăți
- ½ linguriță piper negru măcinat
- 100 g apă
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1269 kJ / 302 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3.4 g
Alternatywne przepisy
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45 Min
Cod cu unt și citrice
50 min
Caldeirada (Tocană de pește)
45 Min
Trio de orez, pește și legume
35 min
Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)
2h 15min
Mini-baba rapide cu grenadină
30 min
Suc de rucola și năsturel
Brak ocen
Papiote cu ananas
Brak ocen
Macrou cu muștar
30 min
Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar
3h 25min
Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume
1 godz.
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50 min