Kokossuppe mit Pak Choi

Name: Kokossuppe mit Pak Choi
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 120 g Glasnudeln; 150 g Pak Choi; 1 Knoblauchzehe; 20 g Ingwer, frisch; 1 rote Chilischote, frisch; 20 g Sesamöl, geröstet; 25 g rote Currypaste; 800 g Wasser; 25 g Sojasauce; 400 g Kokosmilch; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 100 g Champignons; 100 g Paprika; 200 g Tofu, fest; 1 Frühlingszwiebel

4.2 ( 160 ocen )

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Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 25 min

Liczba porcji 4 Portionen

Składniki

120 g Glasnudeln
150 g Pak Choi in Streifen
1 Knoblauchzehe
20 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
1 rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
20 g Sesamöl, geröstet
25 g rote Currypaste
800 g Wasser
25 g Sojasauce
400 g Kokosmilch
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
100 g Champignons in Scheiben
100 g Paprika in Streifen
200 g Tofu, fest (z. B. Sesam-Mandel)
1 Frühlingszwiebel in dünnen Ringen

Wartości odżywcze: na 1 Portion
Kalorie: 522 kcal / 2182 kJ
Białko: 17 g
Tłuszcz: 27 g
Węglowodany: 52 g
Błonnik: 11.4 g
Tłuszcz nasycony: 16 g
Sód: 451 mg