
Urządzenia i Akcesoria
Kokossuppe mit Pak Choi
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 Portionen
Składniki
-
Glasnudeln120 g
-
Pak Choi in Streifen150 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
-
Sesamöl, geröstet20 g
-
Wasser800 g
-
Sojasauce25 g
-
Kokosmilch400 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
rote Currypaste25 g
-
Champignons in Scheiben100 g
-
frische Paprika in Streifen100 g
-
Tofu, fest (z. B. Sesam-Mandel)200 g
-
Frühlingszwiebel in dünnen Ringen1
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
522 kcal /
2182 kJ
Białko
17 g
Tłuszcz
27 g
Węglowodany
52 g
Błonnik
11.4 g
Tłuszcz nasycony
16 g
Sód
451 mg