Urządzenia i Akcesoria
Arcobaleno tortillas
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
8 pezzi
Składniki
Verdure
-
100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
-
1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
-
200 g di cavolo cappuccio in quarti
-
1 peperone giallo pulito e in quarti
-
200 g di carote private delle estremità, pelate e divise a metà nel senso della lunghezza
-
200 g di pomodori
Terminare la preparazione
-
8 tortillas di mais
-
formaggio fresco spalmabile o hummus di ceci (vedere consigli)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 pezzo
Sód
170.1 mg
Białko
6.8 g
Kalorie
912 kJ /
218 kcal
Tłuszcz
9.7 g
Błonnik
2 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Węglowodany
26 g
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