Arcobaleno tortillas
TM5 TM6

Arcobaleno tortillas

2.6 (8 ocen)

Składniki

Verdure

  • 100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
  • 1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
  • 200 g di cavolo cappuccio, in quarti
  • 1 peperone giallo, pulito e in quarti
  • 200 g di carote, private delle estremità, pelate e divise a metà nel senso della lunghezza
  • 200 g di pomodori

Terminare la preparazione

  • 8 tortillas di mais
  • formaggio fresco spalmabile o hummus di ceci (vedere consigli)

Wartości odżywcze
na 1 pezzo
Kalorie
912 kJ / 218 kcal
Białko
6.8 g
Węglowodany
26 g
Tłuszcz
9.7 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Błonnik
2 g
Sód
170.1 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy