Urządzenia i Akcesoria
Lentejas marinadas
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
6 porciones
Składniki
-
250 g de lentejas remojadas en agua por 8 horas
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1 cucharadita de semillas de cilantro molidas1 cucharadita de semillas de cilantro
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1 cucharadita de comino en polvo
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1 cucharadita de sal fina
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15 g de hojas de perejil fresco
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135 g de zanahoria pelada y en trozos
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70 g de apio en trozos
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3 g dientes de ajo pelados
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65 g de cebolla en trozos
-
1100 g de agua
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15 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal de mar, gruesa
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Białko
10 g
Kalorie
760 kJ /
181 kcal
Tłuszcz
3 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
30 g
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