Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

3.7 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

6 porții

Składniki

Falafel

spray cu ulei antiaderent
ceapă roșie tăiată în bucăți
115 g
căței de usturoi
2
frunze de pătrunjel proaspăt
30 g
coriandru proaspăt plus pentru ornat
30 g
mentă proaspătă doar frunzele
10 fire
sare
½ linguriță
năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
1 cutie de conservă
pesmet
55 g
ou
1
făină
3 linguri
zeamă de lămâie
55 g
piper negru măcinat
¼ linguriță
turmeric uscat, măcinat
¼ linguriță
scorțișoară măcinată
⅛ linguriță
chimion măcinat
⅛ linguriță
cardamom măcinat
1 priză

Sos Tahini Jalapeño

ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, nervuri și semințe
1
căței de usturoi
2
coriandru proaspăt doar frunzele
10 fire
tahini
140 g
apă
115 g
zeamă de lămâie
1 lingură
sare
½ linguriță
chimion măcinat
¼ linguriță
pita prăjite, tăiate în jumătăți
6
castravete feliat, pentru servit
1
varză kale tocată, pentru servit
roșie feliată, pentru servit
1
lămâie tăiată în felii
1

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 15 g

Kalorie 1640 kJ / 392 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 9 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Să mâncăm mai sănătos 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Burger cu somon

2h 20min

Jackfruit BBQ, cu coleslaw

Nessuna valutazione

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Croquembouche cu cremă de portocale și ciocolată amăruie

10h

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

50min

Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure

1h 10min

Plăcințele cu carne de porc

2h 20min

Tahini negru

20min

Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate

35min

Falafel rapid

30min

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1h 30min