Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g brânză alpină, tip Comté sau Beaufort (vezi recomandarea), bucăți
-
2
lingurițe concentrat pastă de legume
lub 2 cuburi de concentrat de legume (pentru 0,5 l) - 250 g quinoa
- 1200 g apă
- 350 g praz, tăiat rondele (1 cm)
- 1 legătură pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 40 g zeamă de limetă
- 60 g ulei de măsline
- 1 linguriță sare, sau după gust
- ½ linguriță piper măcinat, sau după gust
- 350 g struguri negri fără sâmburi, boabele tăiate în două
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1464 kJ / 350 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salată de fenicul proaspăt
10 min
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1h 30 min
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30 min
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Brak ocen
Ceșcuțe de varză roșie cu pui
25 min
Panzanella cu renglote și mozzarella
40 min
Pizza-curcubeu cu legume
1 Std. 40 Min
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3h 10 min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 min
Salată de orez brun, cu păstrăv
35 min
Salată de quinoa cu pui și avocado
1h 15 min