Urządzenia i Akcesoria
Couscous with chicken, lamb and spicy sausages
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
6 portions
Składniki
-
fresh coriander leaves only4 sprigs
-
fresh parsley leaves only4 sprigs
-
onions cut in halves200 g
-
lamb shoulder meat preferably bone in (see tip), cut in pieces (4 cm x 4 cm)400 g
-
salt3 tsp
-
ground pepper½ tsp
-
olive oil40 g
-
carrots cut in pieces (approx. 1.5 cm)400 g
-
turnips cut in 6 or 8 pieces (depending on size)250 g
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground ginger1 tsp
-
water900 g
-
chicken breast fillets cut in fine strips (approx. 2 cm long)300 g
-
beef or mutton spicy sausages (opcjonalnie) (e.g. merguez)6
-
courgettes unpeeled, cut in slices (approx. 1.5 cm)400 g
-
couscous, medium grain350 g
-
raisins70 g
-
chickpeas, canned drained350 g
-
1 - 2 tsp chilli pasteharissa paste1 - 2 tsp
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
51 g
Kalorie
3753 kJ /
900 kcal
Tłuszcz
43 g
Błonnik
11.7 g
Węglowodany
70 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Creamy pea soup
40 min
Turmeric Basmati Rice with Currants
35 min
Chicken Fricassee (Metric)
55 min
Chopped vegetable salad
10 min
Steamed rice
25 min
Menu: Ginger-Pea Soup, Salmon in a Lemon Marinade, Vegetables and Potatoes
45 min
Oxtail stew with butter bean mash (TM6)
4 godz.
Shrimp stuffed bell peppers
1 godz. 25 min
Baked falafel kofta
Brak ocen
Moroccan lamb meatballs with batbout flatbreads
1 godz. 35 min
Orange couscous with steamed salmon
35 min
Berry foam
10 min