Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 230 g Zucchini, in Stücken
- 35 g Zwiebel, halbiert
- 30 g Öl
- 180 g Ricotta
- 3 Eier
- ½ - ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Wasser
- 1 EL Butter
- Meersalz, grob, zum Würzen
- Petersilie, gehackt, zum Garnieren
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2362 kJ / 565 kcal
- Białko
- 30 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 46 g
- Tłuszcz nasycony
- 20 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 1269 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lachs mit Spinat-Nocken und Zitronensauce
1h
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 Min
Low-Carb-Wolken
35 min
Mandelpizza mit Babyspinat
40 Min
Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel
40 Min
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40 Min
Proteinchips aus Harzer-Käse mit Chili-Dip
1h
Gefüllte Auberginen
50 Min
Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln
40 Min
Linsennudeln mit Spinat-Feta-Sauce
45 Min
Gurken-Lachs-Ragout
30 Min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 Min