Przejdź do głównej treści Szukaj
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
3.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • pistácio s/ casca e s/ sal
    50 g
  • azeite extra virgem
    60 g
  • sumo de laranja fresco
    40 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 ½ c. chá de
  • Pimenta preta q.b.
  • edamame
    100 g
    100 g edamame congelado
  • lombos de salmão s/ pele
    400 g
  • azeite
    5 g
  • água
    1000 g
  • espelta em grão lavada e escorrida
    250 g
  • tomate-cereja cortado em quartos
    200 g
  • abacate cortado em cubos (0,5 cm)
    1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 660.7 mg
Białko 24.1 g
Kalorie 2105.4 kJ / 503.2 kcal
Tłuszcz 30.2 g
Błonnik 8.8 g
Tłuszcz nasycony 5.1 g
Węglowodany 37.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.5(60)

10 min

Açorda de marisco

4.2(119)

30 min

Empada Galega

4.8(113)

35 min

Moqueca de camarão

4.3(41)

1 godz.

Risoto de polvo

4.5(46)

1 godz. 20 min

Quiche de atum e tomilho-limão

4.6(24)

45 min

Caldeirada de lulas

4.6(241)

45 min

Açorda de tomate e ovas com peixe assado

4.0(6)

1 godz. 5 min

Filetes marinados com salada de cuscuz

Brak ocen

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

4.7(9)

45 min

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2(65)

40 min

Polvo à moda do Minho

4.3(34)

50 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie