Urządzenia i Akcesoria
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 doses
Składniki
-
pistácio s/ casca e s/ sal50 g
-
azeite extra virgem60 g
-
sumo de laranja fresco40 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 ½ c. chá de
-
Pimenta preta q.b.
-
100 g edamame congeladoedamame100 g
-
lombos de salmão s/ pele400 g
-
azeite5 g
-
água1000 g
-
espelta em grão lavada e escorrida250 g
-
tomate-cereja cortado em quartos200 g
-
abacate cortado em cubos (0,5 cm)1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
660.7 mg
Białko
24.1 g
Kalorie
2105.4 kJ /
503.2 kcal
Tłuszcz
30.2 g
Błonnik
8.8 g
Tłuszcz nasycony
5.1 g
Węglowodany
37.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Poke proteico
1 godz.
Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5
Brak ocen
Salmão com batata e curgete - TM5
1 godz. 15 min
Salada quente mediterrânica
30 min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55 min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 min
Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado
30 godz.
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1 godz.
Lombinho à coreana com salada de arroz
40 min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40 min
Salada de quinoa com molho "green goddess"
1 godz.