Przejdź do głównej treści Szukaj
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
3.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • pistácio s/ casca e s/ sal
    50 g
  • azeite extra virgem
    60 g
  • sumo de laranja fresco
    40 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 ½ c. chá de
  • Pimenta preta q.b.
  • edamame
    100 g
    100 g edamame congelado
  • lombos de salmão s/ pele
    400 g
  • azeite
    5 g
  • água
    1000 g
  • espelta em grão lavada e escorrida
    250 g
  • tomate-cereja cortado em quartos
    200 g
  • abacate cortado em cubos (0,5 cm)
    1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 660.7 mg
Białko 24.1 g
Kalorie 2105.4 kJ / 503.2 kcal
Tłuszcz 30.2 g
Błonnik 8.8 g
Tłuszcz nasycony 5.1 g
Węglowodany 37.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Amêijoas à Bulhão Pato

4.3(297)

2 godz. 40 min

Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão

4.8(202)

1 godz. 10 min

Soufflé de atum e cebolinho

4.6(95)

1 godz. 5 min

Bacalhau gratinado com camarão

4.8(514)

50 min

Lambaça

4.3(3)

35 min

Moqueca de salmão

4.6(80)

2 godz. 35 min

Polvo guisado do Faial

4.8(28)

1 godz. 10 min

Filetes de peixe com legumes em papelote

4.5(92)

1 godz. 10 min

Salada de arroz, ervilhas e camarão

4.3(6)

30 min

Focaccia recheada

4.7(9)

3 godz.

Lasanha de bacalhau

4.4(80)

1 godz. 50 min

Salmão no forno com tomate seco

4.6(64)

30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie