Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

3.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 doses

Składniki

pistácio s/ casca e s/ sal
50 g
azeite extra virgem
60 g
sumo de laranja fresco
40 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
Pimenta preta q.b.
edamame
100 g
100 g edamame congelado
lombos de salmão s/ pele
400 g
azeite
5 g
água
1000 g
espelta em grão lavada e escorrida
250 g
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
abacate cortado em cubos (0,5 cm)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 660.7 mg

Białko 24.1 g

Kalorie 2105.4 kJ / 503.2 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 5.1 g

Węglowodany 37.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1h

Salada de arroz com atum

35min

Filetes de peixe com legumes em papelote

1h 10min

Moqueca de camarão

1h

Caldeirada de marisco

40min

Raia com molho de pitau

45min

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20min

Sopa rica de peixe

2h 30min

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

1h 20min

Empadas de bacalhau

1h 20min

Massa com salmão e azeite de hortelã

40min

Salada russa de massa com molho tártaro

1h 20min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie