Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 265 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

10 pieces

Składniki

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 101.2 mg

Białko 2.5 g

Kalorie 430.6 kJ / 102.9 kcal

Tłuszcz 3.7 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 16.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lunchbox ideas 27 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Smart snacking 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Stack up the savings 126 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Portuguese bread

3 godz. 30 min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 min

Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)

1 godz.

Macadamia protein balls with coconut butter

40 min

Brown rice salad

40 min

Stewed apples

25 min

Beetroot salad

10 min

Woodys "no butter" butter chicken

40 min

Macaroni cheese with a crunchy topping

1 godz. 10 min

Carrot cake bliss balls

40 min

ABC muffins

40 min

Risotto verde (TM7/TM6)

30 min