Przejdź do głównej treści Szukaj
Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars
4.1 260 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
10 pieces
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • vegetable oil to grease
  • pitted dates
    80 g
  • pepitas
    30 g
  • rolled oats
    100 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
    1
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt (optional)
    ½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 101.2 mg
Białko 2.5 g
Kalorie 430.6 kJ / 102.9 kcal
Tłuszcz 3.7 g
Błonnik 2.6 g
Tłuszcz nasycony 2.5 g
Węglowodany 16.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lunchbox ideas 27 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia
Smart snacking 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia
Stack up the savings 126 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Woodys "no butter" butter chicken

4.3(417)

40 min

Traditional cocktail sauce

4.1(53)

5 min

Chicken, bacon, pumpkin and spinach risotto

3.3(20)

40 min

Steamed broccoli and zucchini (6 months+)

4.8(14)

15 min

Rum balls

3.3(72)

35 min

Caramel macadamia slice

4.6(317)

45 min

Cornish pasties

4.5(153)

2 godz.

Brown sugar kumara cake

4.9(172)

1 godz. 25 min

Poached chicken with liquid stock

4.2(32)

25 min

Honey, soy and mustard marinade

4.8(70)

5 min

Chicken meatballs with coconut rice

4.4(547)

35 min

Sticky chicken

4.5(319)

24 godz. 35 min