Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 cucharadas de semillas de sésamo tostado (y un poco más para espolvorear)
- 1 ½ cucharadas de salsa de soja
- 1 cucharada rasa de azúcar
- 1 cucharadita de sake
- 1 cucharadita de mirin
- 1700 g de agua
- 1 bandeja de cubitos de hielo
- 280 - 300 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharadita de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 309 kJ / 74 kcal
- Białko
- 3.8 g
- Węglowodany
- 7.8 g
- Tłuszcz
- 3.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 986.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1 godz.
Brócoli con salsa de garbanzos
30 min
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 min
Coliflores asados
45 min
Coliflor con pesto de pistachos
1 godz.
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 min
Carpaccio de rabanitos con pescado
30 min
Limones encurtidos
1 godz.
Cerveza de jengibre
27 godz. 30 min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Ensalada griega de patata
1 godz. 10 min