Barritas de proteínas

Barritas de proteínas

3.4 14 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

25 unidades

Składniki

avelã
60 g
60 g amêndoa
flocos de aveia grossos ou finos
200 g
queijo quark magro
500 g
ovos
6
proteína em pó natural ou com sabor à escolha
60 g
xarope de agave
1 - 2 c. sopa de
1 - 2 c. sopa de mel
chocolate p/ culinária partido em pedaços
150 g
óleo vegetal
5 g
Noz picada, q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 96.7 mg

Białko 7.4 g

Kalorie 553.4 kJ / 132.3 kcal

Tłuszcz 6.9 g

Błonnik 1.7 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 10.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas Fitness 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1 Std. 30 Min

Hambúrguer de frango em pão nuvem

45 Min

Salada de fruta tropical - TM6

30 Min

Bases - Brócolos e molho de tomate

2 Std. 5 Min

Caldo de legumes sem sal

35 Min

Bochechas de porco em vinho tinto em sous-vide

8 Std. 45 Min

Batatas recheadas

1 Std. 30 Min

Infusão de casca de limão e laranja

25 Min

Sardinhas ao sal

40 Min

Sanduíches de frango com molho de iogurte

5 Min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 Min

Pão de linhaça e noz sem glúten

50 Min