Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

4 doses

Składniki

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 122.4 mg

Białko 15.3 g

Kalorie 1840.8 kJ / 440 kcal

Tłuszcz 23.2 g

Błonnik 9.9 g

Tłuszcz nasycony 7.5 g

Węglowodany 45.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Papas de aveia 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 min

Creme de agrião com amêndoas

35 min

Iogurte com manga

12 godz.

Cozer 600 g de ervilhas

30 min

Gelado macio de pêssego

15 min

Saltear 200 g de alho-francês

20 min

Panquecas de abacate

20 min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45 min

Papas de aveia com molho de morango

20 min

Xarém do caldo da caldeirada

30 min

Scones da Sena

20 min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1 godz. 30 min