Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

4 doses

Składniki

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 122.4 mg

Białko 15.3 g

Kalorie 1840.8 kJ / 440 kcal

Tłuszcz 23.2 g

Błonnik 9.9 g

Tłuszcz nasycony 7.5 g

Węglowodany 45.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Papas de aveia 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40 min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1 godz. 30 min

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 min

Iogurte de baunilha com eritritol

14 godz.

Iogurte de frutos vermelhos

12 godz. 15 min

Iogurte de mirtilos na Varoma

13 godz. 10 min

Tarte em coroa de maçã espiralizada

1 godz. 20 min

Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho

45 min

Papas de aveia de verão com pêssego

40 min

Papas de aveia com banana e mel

10 min

Papas de aveia com molho de morango

20 min

Papas de aveia e maçã

25 min