Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Name: Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 10 doses
Ingredients: 40 g mistura de sementes; 40 g sementes de chia; 400 g água; 300 g farinha de trigo sarraceno; 12 g fermento em pó p/ bolos; 1 c. chá de sal; 60 g azeite

4.0 (21 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

Liczba porcji 10 doses

Składniki

40 g mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
40 g sementes de chia
400 g água
300 g farinha de trigo sarraceno
12 g fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de sal
60 g azeite

Wartości odżywcze: na 1 dose
Kalorie: 823.7 kJ / 196.9 kcal
Białko: 5.2 g
Węglowodany: 24.1 g
Tłuszcz: 10.1 g
Tłuszcz nasycony: 1.4 g
Błonnik: 4.8 g
Sód: 333 mg