Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

3.7 39 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

10 doses

Składniki

mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
40 g
sementes de chia
40 g
água
400 g
farinha de trigo sarraceno
300 g
fermento em pó p/ bolos
12 g
sal
1 c. chá de
azeite
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 333 mg

Białko 5.2 g

Kalorie 823.7 kJ / 196.9 kcal

Tłuszcz 10.1 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 24.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nutra o seu intestino 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo de curgete em tabuleiro

45 min

Creme de agrião com amêndoas

35 min

Bolachas de pistácio

30 min

Gelado de manga, pêssego e leite de coco

4 godz.

Manteiga de amêndoa e baunilha

20 min

Pudim de peixe-espada preto

40 min

Caldo de legumes líquido

30 min

Granola de cacau e sementes

Brak ocen

Papas de aveia de chocolate e pera

8 godz.

Néctar de laranja com beterraba

10 min

Pão de linhaça e noz sem glúten

50 min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 min