Grilled Fish with Mango Sambal

Grilled Fish with Mango Sambal

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

Nile tilapia (approx. 500 g each), cleaned, descaled and gutted (see tips)
2
salt
2 ½ tsp
lime juice only
1
mangoes unripe, peeled, stone removed, cut in halves
250 g
shallot
30 g
garlic clove
15 g
red curly chillies cut in halves
60 g
bird's eye chilli (cili padi)
20 g
tomato cut in quarters
1
shrimp paste
1 tsp
chicken stock powder
½ tsp
sugar
1 tbsp
cooking oil plus extra to brush
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1673 mg

Białko 82 g

Kalorie 2851 kJ / 682 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 64 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Asian with Thermomix® Cutter (TM5) 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 min

Honey Mustard Salmon en Papillote

40 min

Poached pears on bay leaf crème anglaise and almond crumble

1 godz. 20 min

Halloween Dipped Apples

50 min

Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix® Cutter, using modes)

40 min

Boba Cheesecake

6 godz. 45 min

Lemon Ginger Sour

15 min

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

45 min

Turkish eggs (Cilbir) on Greek yoghurt, served with toast and green salad

30 min

Apple and Pear Hot Cereal

Brak ocen

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40 min

ABC Soup

1 godz. 10 min