Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ñoquis
- 100 g de queso parmesano, en trozos
- 1100 g de agua
- 700 g de patatas harinosas, en trozos de 5 cm
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- 350 g de harina
- 1 huevo
- 1 yema de huevo
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
Salsa de calabacín
- 1 calabacín (aprox. 300 g) con los extremos cortados, con piel
- 50 g de mantequilla en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal, al gusto
- 10 g de hojas de salvia fresca
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 3055 kJ / 730 kcal
- Białko
- 24.5 g
- Węglowodany
- 101.8 g
- Tłuszcz
- 25.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.3 g
- Błonnik
- 7.7 g
- Sód
- 1119 mg
Alternatywne przepisy
Puré de patata (Pelar)
35 min
Poke de quinoa y seitán
1h
Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.
1h
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1h
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
1h
Lentejas estofadas
3h
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45 min
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2h
Atún en pimienta rosa y gambones con salsa de frutos rojos
1h
Poke bol alto en proteínas
1h
Lentejas con arroz y jamón
50 min
Lasaña 3.0
1h 30min