Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
115
g back bacon, cubed (see Tip)
lub 115 g smoked ham steak, cubed (see Tip) - 30 g extra virgin olive oil, divided
- 100 g yellow onions, in wedges
- 155 g carrots, cut into pieces (½ cm)
- 30 g soy sauce, to taste
- 2 tsp sugar (opcjonalnie)
- 4 large eggs
-
1
heaping tsp homemade vegetable stock paste
lub 1 stock cube -
225
g white short-grain rice (18-20 min cooking time)
lub 225 g long-grain rice (18-20 min cooking time) - 995 g water
- 225 g mixed vegetables, e.g. broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans cut into pieces (2½ cm), zucchini, in half moons (1 cm)
- sesame oil, to garnish (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1197 kJ / 286 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 512 mg
Alternatywne przepisy
Gluten-Free Rolls
1h 20min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50min
Chicken with Mustard Sauce and Vegetable Soup (TM6 Metric)
40min
Chicken with Mustard Sauce and Vegetable Soup
40min
Full menu: lentils, pork tenderloin and salad
2h 40min
Frozen Fruit Sorbet (TM6 Metric)
5min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)
30 Min
Lemonade (TM5 Metric)
10min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)
45min
Berry Foam (TM6 Metric)
10min
Homemade Lemonade (TM5/6 Metric)
10min
Homemade Lemonade
10min