![Schiacciatina zucca e carote Schiacciatina zucca e carote](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/729aa86081114f09b9a8c7433e5f805f/Derivates/33b8033b36ee45d92a430346ce85133287abbbec.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 150 g di polpa di zucca a pezzi
- 100 g di carote, pelate e a pezzi
- 300 g di acqua
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 uovo
- 170 g di farina tipo 00
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati, a piacere
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 378.7 kJ / 90.5 kcal
- Białko
- 3.7 g
- Węglowodany
- 12.2 g
- Tłuszcz
- 3.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 0.7 g
- Sód
- 170.7 mg
Alternatywne przepisy
Strüdel salato con mele, speck e formaggio Asiago
1 Std. 30 Min
Burger vegetali
40 Min
Plumcake all'arancia
1 Std.
Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola
35 min
Biscotti alle nocciole e fondente (senza lattosio)
35 min
Polpette di cavolo viola
1 Std. 30 Min
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45 Min
Burger di ceci e verdure
40 Min
Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt
1 Std.
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1 Std.
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1 Std.
Burger di fagioli e pomodori secchi
35 min