Cauliflower Mash

4.5 41 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 439.9 mg

Białko 5.9 g

Kalorie 428.3 kJ / 102.4 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season is a Healthy Season 20 Przepisów
Stany Zjednoczone

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

TM7™ Manifesto 200 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Cilantro Lime Sauce

Cilantro Lime Sauce

10 min

Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta Cheese and Nuts

Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta Cheese and Nuts

15 min

Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

25 min

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

35 min

Carrot Top Pesto

Carrot Top Pesto

5 min

Keto Pecan Tarts

Keto Pecan Tarts

2 godz. 20 min

Mushroom and Wild Rice Soup

Mushroom and Wild Rice Soup

30 min

Green Olive Dip

Green Olive Dip

10 min

Curry Chicken Coleslaw

Curry Chicken Coleslaw

10 min

Ginger Cabbage Slaw

Ginger Cabbage Slaw

15 min

Creamed Spinach

Creamed Spinach

30 min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 min