Cauliflower Mash

4.6 48 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 439.9 mg

Białko 5.9 g

Kalorie 428.3 kJ / 102.4 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season is a Healthy Season 20 Przepisów
Stany Zjednoczone

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

TM7™ Manifesto 200 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Shredded Chicken and Scallions

15 min

Mushroom Risotto (TM6)

40 min

Shredded Lettuce

10 min

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

1 godz.

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

45 min

Steel Cut Oats

35 min

Rice Cooker Brown Rice Salad

1 godz. 40 min

Boosted Breakfast Muffins

1 godz.

Quick Broccoli Salad

5 min

Superfood Breakfast Muffins

1 godz.

Basic Vegetable Soup

50 min

Roasted Red Pepper and Cashew Dip

5 min