Cauliflower Mash

4.5 52 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 439.9 mg

Białko 5.9 g

Kalorie 428.3 kJ / 102.4 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cook the Season 20 Przepisów
Stany Zjednoczone

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

TM7™ Manifesto 200 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Cold and Flu Tea Bombs

6 Std. 25 Min

Shredded Chicken and Scallions

15 Min

Broccoli and Bacon Bites

1 Std.

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

1 Std.

Boosted Breakfast Muffins

1 Std.

Rice Cooker Brown Rice Salad

1 Std. 40 Min

Steel Cut Oats

35 Min

Superfood Breakfast Muffins

1 Std.

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

45 Min

Roasted Red Pepper and Cashew Dip

5 Min

Basic Vegetable Soup

50 Min

Quick Broccoli Salad

5 Min