Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 chicken thighs, boneless and skinless (4 oz ea.)
- 6 tsp Madras curry powder, divided
- 1 tsp salt
- 1 tsp turmeric powder
- ½ oz extra virgin olive oil
- 13 ½ oz canned coconut milk, full cream
- 4 oz snow peas, sliced in thin strips
- 4 oz red bell peppers, sliced in thin strips
- ½ - 1 lime, juice only, to taste
Veggie Rice
- 10 oz broccoli florets
- 10 oz cauliflower florets
- 1 oz extra virgin olive oil
- salt, to taste
- ground pepper, to taste
- ½ - 1 lime, juice only, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3372 kJ / 806 kcal
- Białko
- 65 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 55 g
- Tłuszcz nasycony
- 30 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 906 mg
Alternatywne przepisy
Chicken Breasts Pizzaiola
55min
Sesame Ginger Chicken with Zoodles
40 min
Coffee Rubbed Skirt Steak with Caper Salsa
35 min
Keto Beef Chili
3 Std. 10 Min
Beef Stroganoff
1h
Cashew Chicken Stir Fry
30 min
Sesame Orange Chicken
1 Std. 30 Min
Lemon Chicken with Spring Onions
35 min
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2 Std.
Chicken Keto Taquitos
55min
Butter Chicken
4h 5min
Keto White Chicken Chili
50 min