Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
- 200 g jogurtu kokosowego
- 70 g miodu
- 240 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 100 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego
- czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże, do dekoracji (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 829.1 kJ / 198.2 kcal
- Białko
- 2.1 g
- Węglowodany
- 39.9 g
- Tłuszcz
- 3.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 10.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Koktajl owocowy z sokiem pomarańczowym
5min
Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka
9h
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15min
Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem
5min
Zupa ogórkowa ze świeżych ogórków (TM5)
45min