Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
- 200 g jogurtu kokosowego
- 70 g miodu
- 240 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 100 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego
- czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże, do dekoracji (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 829.1 kJ / 198.2 kcal
- Białko
- 2.1 g
- Węglowodany
- 39.9 g
- Tłuszcz
- 3.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 10.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gofry śniadaniowe
20min
Koktajl z mango i truskawek
15 Min
Koktajl malinowy z pianką
20min
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15 Min
Koktajl z owoców jagodowych
5 Min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
20min
Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy
5 Min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40 min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 Min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 Min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 min