Urządzenia i Akcesoria
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Składniki
-
whole raw almonds2 oz
-
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve10 ½ oz
-
old fashioned rolled oats5 ½ oz
-
whole milk (see Variation)21 oz
-
pure maple syrup to taste, plus extra to serve1 ½ - 3 oz
-
ground cinnamon1 pinch
-
salt1 pinch
-
fresh blueberries to garnish
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
104.4 mg
Białko
14.6 g
Kalorie
1693.5 kJ /
404.8 kcal
Tłuszcz
14.9 g
Błonnik
7.7 g
Tłuszcz nasycony
3.8 g
Węglowodany
57 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Risotto with Parmesan Cheese
30 dk
Mushroom Herb Parboiled Rice
1sa
Avocado Tuna Salad
5 dk
Black Rice Risotto with Mixed Seafood
50 dk
Steamed Asparagus
35 dk
Apple, Date and Banana Oatmeal
10 dk
Creamed Spinach
30 dk
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 dk
Curried Lentils
5sa 15 dk
Protein Boosted Oatmeal
15 dk
Purple Power Smoothie
5 dk
Chicken with Vegetable Rice
45 dk