Urządzenia i Akcesoria
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Składniki
-
whole raw almonds2 oz
-
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve10 ½ oz
-
old fashioned rolled oats5 ½ oz
-
whole milk (see Variation)21 oz
-
pure maple syrup to taste, plus extra to serve1 ½ - 3 oz
-
ground cinnamon1 pinch
-
salt1 pinch
-
fresh blueberries to garnish
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
104.4 mg
Białko
14.6 g
Kalorie
1693.5 kJ /
404.8 kcal
Tłuszcz
14.9 g
Błonnik
7.7 g
Tłuszcz nasycony
3.8 g
Węglowodany
57 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sous-vide Salmon with Creamy Avocado
1 godz.
Chicken Shawarma Bowl
1 godz.
Hot Cocoa Bundt Cake
2 godz.
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Salmon with Lemon Hollandaise, Broccoli and Rice
45 min
Apple Wheat Starter
72 godz. 20 min
Chocolate Peanut Butter Cups
1 godz. 5 min
Crunchy Granola
2 godz.
Cucumber Yogurt Dressing
5 min
Purple Power Smoothie
5 min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 min
Chocolate Chip Cookie Bundt Cake
1 godz. 45 min