Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8 114 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

whole raw almonds
2 oz
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve
10 ½ oz
old fashioned rolled oats
5 ½ oz
whole milk (see Variation)
21 oz
pure maple syrup to taste, plus extra to serve
1 ½ - 3 oz
ground cinnamon
1 pinch
salt
1 pinch
fresh blueberries to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 104.4 mg

Białko 14.6 g

Kalorie 1693.5 kJ / 404.8 kcal

Tłuszcz 14.9 g

Błonnik 7.7 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mega Maple 25 Przepisów
Stany Zjednoczone

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

5 min

Basic Quinoa

Basic Quinoa

35 min

Avocado Tuna Salad

Avocado Tuna Salad

5 min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min

Boosted Breakfast Muffins

Boosted Breakfast Muffins

1 godz.

Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats

8 godz.

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15 min

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

10 min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 min

French Toast

French Toast

40 min

Oatmeal

Oatmeal

15 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min