![Avocado Tuna Salad Avocado Tuna Salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0c7a902f9a12de7d2b034efddc1e6813/Derivates/4ea99f167153c5309e51e3b6f814487c4f353d97.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g onions, in pieces
-
30
g baby carrots
lub 30 g celery, cut into pieces (2.5 cm/1 in.) - 100 g cucumbers, cut into pieces (2.5 cm.1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning, (optional)
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch black pepper, ground, to taste
- 15 g lemon juice
- 15 g extra virgin olive oil
- 285 g canned tuna, in water, drained and crumbled
- 1 avocado, ripe and firm, quartered
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- Białko
- 15.2 g
- Węglowodany
- 7.4 g
- Tłuszcz
- 11.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 476 mg
Alternatywne przepisy
Mixed Herbs Rice
35min
Ground Coffee for Brewing
5 min
Egg Salad Sandwiches
25min
Cucumber Lemonade
10min
Cutter Beet Carpaccio (TM6)
20min
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Chili Oil Noodles with Shrimp
30min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Avocado Tuna Salad
5 min
Shrimp Orzo with Peas
30min
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1h
Chicken Salad Sandwich
15min