Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

4.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 μερίδες

Składniki

κουσκούς
250 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
1
λιαστές ντομάτες
40 γρ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
40 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
250 γρ.
νερό
320 γρ.
αλάτι
2 πρέζα
φέτα σε κυβάκια
80 γρ.
ρόκα
60 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
80 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 601.2 mg

Białko 15.8 g

Kalorie 1853.5 kJ / 443 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 9.3 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 56.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καλωσήρθες Φθινόπωρο 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Cupcakes με cheesecake φράουλας

1 godz. 20 min

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

35 min

Ριζότο με λουκάνικο, αρακά και καλαμπόκι

30 min

Μινεστρόνε

45 min

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20 min

Κις με ντομάτα και λαχανικά

1 godz. 45 min

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

40 min

Κέικ καρότου με καρύδια

1 godz. 20 min

Χιουνκάρ μπεγιεντί

1 godz. 5 min

Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι

1 godz. 15 min

Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης

1 godz.

Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια

45 min