Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

4.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 μερίδες

Składniki

κουσκούς
250 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
1
λιαστές ντομάτες
40 γρ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
40 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
250 γρ.
νερό
320 γρ.
αλάτι
2 πρέζα
φέτα σε κυβάκια
80 γρ.
ρόκα
60 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
80 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 601.2 mg

Białko 15.8 g

Kalorie 1853.5 kJ / 443 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 9.3 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 56.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καλωσήρθες Φθινόπωρο 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια

45 min

Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν

Brak ocen

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1 godz.

Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας

45 min

Ριζότο με λουκάνικο, αρακά και καλαμπόκι

30 min

Εσκαλόπ γαλοπούλας με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών

45 min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

14 godz. 55 min

Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν

1 godz. 15 min

Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας

55 min

Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο

1 godz.

Μπακαλιάρος με πλιγούρι

Brak ocen

Φασολάκια με κοτόπουλο

1 godz. 30 min