Μουσακάς νηστίσιμος

Μουσακάς νηστίσιμος

3.8 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 μερίδες

Składniki

ντομάτες, ώριμες κομμένες στα τέσσερα
600 γρ.
σκελίδες σκόρδο
3
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
180 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
20 γρ.
κόκκινες φακές ξεπλυμένες και στραγγισμένες
250 γρ.
νερό
350 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
3 πρέζες
μελιτζάνα σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 1 μεγάλη μελιτζάνα)
300 γρ.
κολοκυθάκια σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 2 μέτρια κολοκυθάκια)
300 γρ.
νηστίσιμο τυρί, αλεσμένο
100 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 9.79 g

Kalorie 716 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 8.54 g

Błonnik 5.5 g

Węglowodany 13.85 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Βεγκαν-νηστισιμα 11 Przepisów
Międzynarodowy

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55 min

Μπισκότα με βρώμη

25 min

Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον

40 min

Νηστίσιμα μπιφτέκια

2 godz. 30 min

Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά

1 godz. 50 min

Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο

1 godz. 15 min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3 godz.

Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών

10 min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1 godz. 50 min

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1 godz.

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45 min

Σοκολατένια γκρανόλα

50 min