Urządzenia i Akcesoria
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 2 godz. 10 min
2 μερίδες
Składniki
-
μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)3
-
φουντούκια50 γρ.
-
κακάο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
γάλα βρώμης150 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια3
-
ξύσμα μαύρης σοκολάτας2 κ.γλ.
-
σουσάμι2 κ.γλ.
-
κακάο νιμπς2 κ.γλ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
8 g
Kalorie
1965 kJ /
469 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
10.2 g
Węglowodany
50 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Θρεπτικά μπολ
9 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Κρύα ισπανική ντοματόσουπα
10 min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1 godz. 10 min
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10 min
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45 min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 godz. 20 min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 godz. 15 min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 min
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40 min
Γρήγορο πόριτζ
10 min
Σοκολατένια γκρανόλα
50 min
Banana Bread
1 godz. 50 min