![Steamed broccoli and zucchini (6 months+) Steamed broccoli and zucchini (6 months+)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f9ff2eda42d983b1680777223522a827/Derivates/0c945f19d0a42b82b5779d1eac6d519c88b294a8.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g water
- 100 g broccoli florets, cut into halves if large
- 100 g zucchini, cut into batons (5 x 2 cm)
- Wartości odżywcze
- na 180 g
- Kalorie
- 188.3 kJ / 45 kcal
- Białko
- 4.2 g
- Węglowodany
- 8.3 g
- Tłuszcz
- 0.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 55 mg
Alternatywne przepisy
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30min
Baby rice porridge (first foods)
15min
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30min
Carrot purée (first foods)
30min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30min
Chicken and vegetable purée (first foods)
25min
Mashed potatoes for two (peeler)
30min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25min
No fail mash potato
20 Min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min
Apple purée (first foods)
20 Min