Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 morceaux

Składniki

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 4.1 mg

Białko 1.8 g

Kalorie 232.3 kJ / 60.9 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 6.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pique-nique 9 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Focaccia avec sel et romarin

1 godz. 40 min

Brocoli et carottes sautés

15 min

Osso-buco cuisson lente et risotto au safran

4 godz.

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 godz. 15 min

Éplucheur Purée de pommes de terre

35 min

Pain de viande "pieds d'Halloween"

1 godz. 30 min

Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue

4 godz. 25 min

Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)

40 min

Daiquiri aux fraises

10 min

Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix

3 godz. 35 min

Œufs farcis

55 min

Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable

30 min