Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 morceaux

Składniki

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 4.1 mg

Białko 1.8 g

Kalorie 232.3 kJ / 60.9 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 6.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pique-nique 9 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino

45 min

Biscuits sablés au citron

1 godz. 45 min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 godz. 15 min

Muffins à la patate douce et aux noix

1 godz.

Ciabattines

3 godz. 30 min

Pâte de base pour pain

24 godz. 5 min

Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum

Brak ocen

Truffes au cacao et fruits secs sans sucre ajouté

45 min

Gyoza au poulet à l'ail

45 min

Biscuits au beurre

50 min

Donuts sushi

50 min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 min