Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g d'amandes crues
- 6 abricots secs, dénoyautés (± 30 g)
- 20 g de muesli
- 30 g de riz soufflé
- 130 g de bananes bien mûres, en morceaux
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- 20 g de farine de noix de coco
- 1 c. à café de beurre d'arachide
- 1 pincée de cannelle en poudre (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 morceau
- Kalorie
- 232.3 kJ / 60.9 kcal
- Białko
- 1.8 g
- Węglowodany
- 6.2 g
- Tłuszcz
- 2.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 4.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
Keine Bewertungen
Crème à la pistache (sans lactose et sans gluten)
Keine Bewertungen
Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc
50min
Tarte aux fraises et chocolat
3 Std.
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
40min
Mélange à pâtisserie pour cake aux canneberges et au chocolat
Keine Bewertungen
Ciabattines
3 Std. 30 Min
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20min
Cake framboise-pistache
4 godz. 35 min
Ragoût de champignons et saucisses à l'orge
55min
Baba ganoush au potiron
35min
Glaçage
5min