Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g d'oignons blancs, coupés en quartiers
-
200
g de grains de maïs frais
lub 200 g de grains de maïs en conserve, égouttés - 60 g d'huile d'olive
- 1 cube de fond de volaille
- 400 g de piments poblano, épluchés, épépinés, et taillés en lanières (voir "Conseil(s)")
- 200 g de yaourt à la grecque
- 300 g d'escalope de poulet, sans peau et détaillée en cubes
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée de poivre blanc moulu
- 16 tortillas de maïs, pour le service
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1520 kJ / 362 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 1152 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tacos burger
50 dk
Cheese naans au curry et à la coriandre
3h 5 min
Gua baos au porc, pickles et cacahuètes
4h 20 min.
Gnocchi aux légumes et au pesto
50 dk
Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc
50 dk
Ramen coréens au tofu et œuf Mayak
50 dk
Pipe rigate au kimchi et au fromage
50 dk
Strudel aux champignons, feta et épinards
1 Std. 45 Min
Bao bun au porc braisé
1sa 20 dk
Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati
50 dk
Baos au poulet et curry
4h 40min
Poulet laqué au sésame
40 dk