Urządzenia i Akcesoria
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
1 oignon coupé en quatre
-
200 g de carottes en morceaux de 3 cm
-
220 g de quinoa préalablement rincé
-
320 g d'eau bouillante
-
400 g de blancs de poulet en dés de 2 cm
-
du sel
-
du poivre moulu
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
150 g de fleurettes de brocoli
-
ciboulette, séchée et ciselée
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
34 g
Kalorie
1657 kJ /
394 kcal
Tłuszcz
10 g
Węglowodany
39 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
One pot pasta aux légumes du soleil
30 Min
Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires
35 Min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 Min
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25 Min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 Min
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
55 Min
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30 Min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 Min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 Min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15 Min
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25 Min