Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

2.8 173 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

1 oignon coupé en quatre
200 g de carottes en morceaux de 3 cm
220 g de quinoa préalablement rincé
320 g d'eau bouillante
400 g de blancs de poulet en dés de 2 cm
du sel
du poivre moulu
2 c. à soupe d'huile d'olive
150 g de fleurettes de brocoli
ciboulette, séchée et ciselée

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 34 g

Kalorie 1657 kJ / 394 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 39 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Curry de poulet et riz

Curry de poulet et riz

40 min

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

55 min

One pot de blé, poulet et curry

One pot de blé, poulet et curry

30 min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30 min

One pot coquillettes au jambon cerise

One pot coquillettes au jambon cerise

15 min

One pot blé au bœuf et aux petits pois

One pot blé au bœuf et aux petits pois

25 min

Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles

Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles

25 min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

25 min

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

45 min

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

30 min

Risi e bisi

Risi e bisi

35 min

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

30 min