Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na 2 mm plastry
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g kawałków ananasa, z puszki, pokrojonych na kawałki
- 350 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
- 400 g mleka kokosowego
- ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 594 kJ / 142 kcal
- Białko
- 1.9 g
- Węglowodany
- 15.1 g
- Tłuszcz
- 9.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie cytrusowe
15min
Napój 'słodki burak'
20min
Smoothie burak-ananas-imbir
15min
Napój z rukolą i rukwią
5min
Napój z jabłkiem i fenkułem
15min
Smoothie z kiwi i bazylii
30min
Smoothie z kiwi i imbirem
10min
Napój z mango z pieprzem cayenne
15min
Smoothie tropikalne
10min
Napój "antyoksydant"
10min
Napój wiosenny
10min
Smoothie z awokado
30min