低卡芋泥酸奶巴斯克
TM6 TM5

低卡芋泥酸奶巴斯克

4.0 (5 ocen)

Składniki

芋泥底

  • 500 克 水 ,蒸煮用
  • 300 克 芋头 ,去皮切小块
  • 100 克 牛奶
  • 20 克 零卡糖
  • 5 克 紫薯粉

酸奶巴斯克

  • 2 颗 鸡蛋(约53-63克)
  • 350 克 原味酸奶 ,选老酸奶或浓稠的无糖酸奶
    lub 350 克 希腊酸奶
  • 50 克 零卡糖 ,依个人口味调整
  • 20 克 玉米淀粉

Wartości odżywcze
na 1 个
Kalorie
131.6 kJ / 31.5 kcal
Białko
0.9 g
Węglowodany
5.9 g
Tłuszcz
0.6 g
Tłuszcz nasycony
0.2 g
Błonnik
0.4 g
Sód
10.2 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy