Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 700 g de agua
- 3 pellizcos de sal
- 120 g de espaguetis partidos por la mitad
- 3 cucharadas de pan rallado
- 2 ½ cucharaditas de mantequilla
- 30 g de cebolla en juliana
- 30 g de pimiento amarillo en tiras de 5x0,5 cm
- 30 g de aceite de oliva
- 60 g de zanahoria en juliana
- 60 g de calabacín en bastones de 5x0.5 cm
- 50 g de leche
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 huevo batido
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 718 kJ / 171 kcal
- Białko
- 4.7 g
- Węglowodany
- 19.9 g
- Tłuszcz
- 8.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.2 g
- Błonnik
- 1.3 g
- Sód
- 128.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tortilla de patata
45min
Espaguetis carbonara
25min
Bocata de langostinos, beicon y coleslaw
15min
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50min
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25min
Pasta salteada con zanahorias y espinacas
20 Min
Almejas al vino blanco con arroz
1h 40min
Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete
45min
Poke bol alto en proteínas
1 Std.
Verduras al vapor con crema de parmesano
50min
Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano
45min
Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)
1h 30 phút