Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g wiórków kokosowych
- 70 g słonecznika łuskanego
- 200 g moreli suszonych, bez pestek
- 5 g wody
-
20 - 30
g syropu kokosowego
lub 20 - 30 g syropu klonowego - 1 łyżeczka oleju kokosowego
- ½ ananasa, świeżego, obranego ze skórki, bez zdrewniałego rdzenia
- ½ arbuza
- ½ melona kantalupa
- 16 truskawek, świeżych
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- Białko
- 2.9 g
- Węglowodany
- 16.4 g
- Tłuszcz
- 6.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.1 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 19 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hot dogi pieski
40 Min
Trufle nietoperze z dynią
2 Std. 30 Min
Jabłka w karmelu
30 Min
Owocowe lody na patyku
5 Std. 50 Min
Domek z piernika
5h 30min
Granita z nektarynek
6h 20min
Halloweenowe mleczne bułki
5 Std.
Tort z niespodzianką
12h
Burgery Kulfona
2 Std.
Lizaki bezowe choinki
3 godz. 40 min
Domowe lizaki
40 Min
Truskawkowy sorbet
6 Std. 30 Min