Freekeh con melagrana, noci e primo sale

Freekeh con melagrana, noci e primo sale

4.3 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

3 rametti di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
120 g di gherigli di noci
200 g di freekeh
1000 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
200 g di fave fresche o surgelate
100 - 150 g di chicchi di melagrana
125 g di formaggio primo sale a tocchetti
30 g di succo di limone, spremuto fresco
1 - 2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 530.8 mg

Białko 18.2 g

Kalorie 2137.8 kJ / 511 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 9.4 g

Tłuszcz nasycony 5.6 g

Węglowodany 41.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2022 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Shepherd's pie vegetariana alle patate dolci

35 min

Curry vegetariano

35 min

Curry di pesce alla cingalese (Ambul thiyal)

1 godz.

Zuppa al curry con formaggio paneer

4 godz. 5 min

Melanzane in salsa di miso (Nasu dengaku)

1 godz.

Shepherd's Pie

2 godz.

Carpaccio di seitan con rucola

15 min

Tamagoyaki (frittata giapponese)

30 min

Baked Beans

14 godz. 5 min

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

10 min

Misir wat (Stufato di lenticchie)

35 min

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

1 godz.