Freekeh con melagrana, noci e primo sale

Freekeh con melagrana, noci e primo sale

4.3 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

3 rametti di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
120 g di gherigli di noci
200 g di freekeh
1000 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
200 g di fave fresche o surgelate
100 - 150 g di chicchi di melagrana
125 g di formaggio primo sale a tocchetti
30 g di succo di limone, spremuto fresco
1 - 2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 530.8 mg

Białko 18.2 g

Kalorie 2137.8 kJ / 511 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 9.4 g

Tłuszcz nasycony 5.6 g

Węglowodany 41.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2022 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

30 min

Porridge di avena e mele

25 min

Porridge alle mandorle e mirtilli

10 min

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30 min

Scott's porridge oats

35 min

Pudding di riso venere e mango

8 godz. 45 min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 min

Porridge di semolino con noci e frutta fresca

25 min

Smoothie Bowl tropicale

15 min

Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)

40 min

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min

Pad thai

45 min