Przejdź do głównej treści Szukaj
Chia and quinoa tortillas with a trio of dips

Chia and quinoa tortillas with a trio of dips
3.8 4 rating
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Chia and quinoa tortilla chips
  • white quinoa
    50 g
  • white chia seeds
    50 g
  • polenta
    50 g
  • sesame seeds
    2 tbsp
  • sea salt to taste
    2 pinches
  • lime juice (approx. ½ lime)
    2 tsp
  • water
    60 g
Sun-dried tomato, chilli and cashew dip
  • fresh long red chilli deseeded if preferred and cut into halves
    1
  • garlic clove
    1
  • Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
    30 g
  • fresh coriander leaves only
    5 sprigs
  • raw cashew nuts
    120 g
  • red capsicum deseeded and cut into quarters
    1
  • lemon juice
    1 tbsp
  • sun-dried tomatoes drained
    100 g
  • extra virgin olive oil
    30 g
Pumpkin dip
  • pumpkin peeled, cut into pieces (4 cm)
    500 g
  • extra virgin olive oil
    1 tsp
  • pine nuts toasted
    100 g
  • fresh goat's cheese
    2 tbsp
  • fresh basil leaves only
    2 sprigs
  • ground cumin
    1 tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch
Artichoke dip
  • extra virgin olive oil for greasing
  • Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
    60 g
  • brown onion cut into halves
    ¼
  • marinated artichoke hearts drained
    250 g
  • mayonnaise (see Tips)
    135 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 378.7 mg
Białko 16.7 g
Kalorie 2419.5 kJ / 576.1 kcal
Tłuszcz 44.2 g
Błonnik 10.5 g
Tłuszcz nasycony 7.6 g
Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dips & savoury spreads 52 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia
Gluten free baking 11 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Beetroot, Parmesan and cashew dip

Beetroot, Parmesan and cashew dip

4.7(252)

5 Min

Chunky basil pesto dip

Chunky basil pesto dip

4.8(128)

10 Min

Chia and pepita gluten free loaf

Chia and pepita gluten free loaf

4.7(74)

1 Std. 25 Min

Breakfast bars

Breakfast bars

4.5(56)

40 Min

Hommus

Hommus

4.2(343)

15 Min

Beetroot salad

Beetroot salad

4.7(116)

10 Min

Mayonnaise

Mayonnaise

4.2(285)

5 Min

Fresh turmeric and ginger paste

Fresh turmeric and ginger paste

5.0(39)

20 Min

Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0(24)

40 Min

Chocolate energy bars

Chocolate energy bars

4.7(45)

1 Std.

Almond thins

Almond thins

4.0(9)

25 Min

Gluten free sourdough bread

Gluten free sourdough bread

4.5(12)

192 Std. 20 Min