Pilaf de arroz con pavo y puerro

Pilaf de arroz con pavo y puerro

3.0 51 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 ración

Składniki

200 g de arroz de grano largo
5 g de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
70 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
150 g de puerro en rodajas de 1 cm
25 g aceite de oliva
300 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en tiras de 4 cm
1 pastilla de caldo de pollo
250 g de agua
2 - 3 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 20 g

Kalorie 1282 kJ / 306 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 6.7 g

Węglowodany 44.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lunch box 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Salteado de repollo y calabaza

15min

Pasta con lentejas y salchichas

35min

Tomates rellenos de atún y calabacín

30min

Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos

30min

Pasta risottata con coliflor y judías verdes

20min

Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún

30min

Caballa con cuscús y aguacate

1h

Noodles con setas, brotes de soja y tomates cherry para dos

15min

Rollitos de berenjena con jamón

50min

Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry

20min

Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo

40min

Ensalada de quinoa con caballa y naranja

45min