Porridge di semolino con noci e frutta fresca

Porridge di semolino con noci e frutta fresca

2.0 1 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 porzioni

Składniki

80 g di zucchero di datteri

80 g di zucchero di canna
1 pizzico di vaniglia in polvere
1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
80 g di frutta secca mista sgusciata
50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
500 g di bevanda a base di mandorle
1 cucchiaino di cannella in polvere
100 g di composta di mele in scatola o fatta in casa
100 g di semolino di grano duro
100 g di frutta mista fresca

100 g di frutti rossi misti congelati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 92.4 mg

Białko 5.9 g

Kalorie 1107 kJ / 265 kcal

Tłuszcz 15.2 g

Błonnik 7.9 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 28.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buono, senza 80 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Smoothie mirtilli e té matcha

10 min

Pancakes proteici alla banana

30 min

Plumcake allo yogurt (senza uova)

1 godz. 30 min

Banana Bread

1 godz. 50 min

Smoothie barbabietola e lamponi

10 min

Porridge alle mandorle e mirtilli

10 min

Smoothie yogurt e frutti rossi

10 min

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

10 min

Palline iperproteiche al tahin e al burro d'arachidi

1 godz.

Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

10 min

Pikelets alla banana e avena

30 min

Golden Milk

15 min