Pane croccante di grano saraceno e semi

Pane croccante di grano saraceno e semi

4.7 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

10 pezzi

Składniki

120 g di grano saraceno
30 g di crusca di avena
50 g di fiocchi di avena
30 g di chicchi di amaranto soffiato
100 g di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)
½ - 1 cucchiaino di sale
30 g di olio vegetale
250 g di acqua

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Białko 5.3 g

Kalorie 686 kJ / 164 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 2.4 g

Węglowodany 18.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buono, senza 80 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pane per la colazione con frutta secca

3 Std.

Crackers al formaggio vegan

1 Std.

Beccute

1 Std.

Biscotti noci e datteri

1 Std.

Scones salati al basilico e crema di ricotta

40 Min

Pane dolce con mirtilli rossi

5 Std. 30 Min

Wellington vegetariano

2 Std.

Crostata fragole e timo (vegan)

2 Std.

Biscotti alle erbe aromatiche e Parmigiano Reggiano

2 Std.

Khao nom kok

35 Min

Cremoso di soia alla vaniglia (con fermenti per yogurt)

10 Std. 15 Min

Cremoso alla soia (con fermenti per yogurt )

10 Std. 30 Min