Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 doses
Składniki
Muffins de chocolate e aveia
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flocos de aveia55 g
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tâmaras s/ caroço cortadas em metades80 g
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farinha180 g
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340 g leitebebida de amêndoa s/ açúcar340 g
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açúcar (opcjonalnie)30 g
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cacau em pó s/ açúcar30 g
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aroma de baunilha1 c. chá de
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óleo vegetal60 g
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fermento em pó p/ bolos½ c. chá de
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bicarbonato de sódio½ c. chá de
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vinagre de sidra1 c. chá de
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sal2 pitadas de
Papas de aveia
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tâmaras s/ caroço30 g
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avelã30 g
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cenoura cortada em pedaços120 g
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150 g leitebebida de amêndoa s/ açúcar150 g
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canela em pó¼ c. chá de
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cardamomo em pó (opcjonalnie)¼ c. chá de
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bebida de amêndoa s/ açúcar500 - 600 g
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flocos de aveia70 - 80 g
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sementes de chia10 g
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30 - 40 g melxarope de ácer (opcjonalnie)30 - 40 g
Smoothie de cenoura e laranja
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cenoura cortada em pedaços200 g
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laranja s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços, cortada em pedaços1
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maçã cortada em pedaços1
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flocos de aveia10 g
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limão s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços, cortado em pedaços20 - 30 g
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água700 g
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gengibre fresco (opcjonalnie) cortado em fatias (2 mm aprox.)10 g
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curcuma em pó¼ c. chá de
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
702.4 kcal /
2938.8 kJ
Białko
16.8 g
Tłuszcz
27.5 g
Węglowodany
106.9 g
Błonnik
17.2 g
Tłuszcz nasycony
3.6 g
Sód
527.8 mg
