Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

5.0 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 μερίδες

Składniki

γκουαντσιάλε σε κομμάτια
120 γρ.
120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια
μαύρες φακές (φακές Beluga)
250 γρ.
νερό
1200 γρ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
100 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
5 κλωνάρια
λεμόνι μόνο το ξύσμα
1
σκόρδο
1 σκελίδα
χυμό λεμονιού
30 γρ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
μέλι
1 κ.γλ.
πιπέρι
¼ κ.γλ.
ρόκα
100 γρ.
κρεμμύδι σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
70 γρ.
αγγούρια σε κυβάκια
150 γρ.
ντοματίνια
250 γρ.
φέτα
100 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 895.4 mg

Białko 16.6 g

Kalorie 1898.7 kJ / 453.8 kcal

Tłuszcz 28.8 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 7.6 g

Węglowodany 34.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Blue Zones 10 Przepisów
Grecja

Η Μαύρη Συλλογή 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε

25 Min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 Min

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40 Min

Ρατατούιγ

40 Min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

14 Std. 55 Min

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

40 Min

Μουσακάς νηστίσιμος

1 Std. 10 Min

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

30 Min

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50 Min

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1 Std.

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 Std.

Μελιτζάνες ιμάμ

1 Std. 40 Min