Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

5.0 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 μερίδες

Składniki

γκουαντσιάλε σε κομμάτια
120 γρ.
120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια
μαύρες φακές (φακές Beluga)
250 γρ.
νερό
1200 γρ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
100 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
5 κλωνάρια
λεμόνι μόνο το ξύσμα
1
σκόρδο
1 σκελίδα
χυμό λεμονιού
30 γρ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
μέλι
1 κ.γλ.
πιπέρι
¼ κ.γλ.
ρόκα
100 γρ.
κρεμμύδι σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
70 γρ.
αγγούρια σε κυβάκια
150 γρ.
ντοματίνια
250 γρ.
φέτα
100 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 895.4 mg

Białko 16.6 g

Kalorie 1898.7 kJ / 453.8 kcal

Tłuszcz 28.8 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 7.6 g

Węglowodany 34.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Blue Zones 10 Przepisów
Grecja

Η Μαύρη Συλλογή 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι

10 min

Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι

Brak ocen

Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι

5 min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1 godz. 35 min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό

1 godz.

Πράσινες κρέπες με ζαμπόν και τυρί

55 min

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25 min

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 min

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30 min

Νιόκι πατάτας και αρακά

1 godz.

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 godz.

Πατατοσαλάτα

40 min