Urządzenia i Akcesoria
Ρατατούιγ
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 μερίδες
Składniki
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση120 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
ώριμες ντομάτες σε κομμάτια (2-3 εκ.)300 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
αποξηραμένα ανάμεικτα αρωματικά βότανα (π.χ. θυμάρι, δεντρολίβανο, μαντζουράνα, βασιλικό, μαϊντανό)1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι2 πρέζες
-
μελιτζάνες σε κομμάτια (2-3 εκ.)300 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια (2-3 εκ.)200 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
3 g
Kalorie
422 kJ /
101 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Καλαμαράκια
50 Min
Σπαγγέτι μπολονέζ
1 Std. 15 Min
Σπανακόρυζο
45 Min
Μινεστρόνε
45 Min
Σοταρισμένες πιπεριές (200 γρ.)
20 Min
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)
30 Min
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1 Std. 15 Min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 Min
Μπάμιες
1 Std.
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 Min
Μελιτζάνες ιμάμ
1 Std. 40 Min
Σαλάτα coleslaw
10 Min