Urządzenia i Akcesoria
Ρατατούιγ
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 μερίδες
Składniki
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση120 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
ώριμες ντομάτες σε κομμάτια (2-3 εκ.)300 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
αποξηραμένα ανάμεικτα αρωματικά βότανα (π.χ. θυμάρι, δεντρολίβανο, μαντζουράνα, βασιλικό, μαϊντανό)1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι2 πρέζες
-
μελιτζάνες σε κομμάτια (2-3 εκ.)300 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια (2-3 εκ.)200 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
3 g
Kalorie
422 kJ /
101 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Καλαμαράκια
50 min
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50 min
Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)
20 min
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45 min
Καλαμάρι γεμιστό
1 godz. 20 min
Μπάμιες
1 godz.
Πρασόρυζο
35 min
Σπανακόρυζο
45 min
Μινεστρόνε
45 min
Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)
25 min
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 min
Κουνουπίδι ογκρατέν
55 min