Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

3.9 13 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

12 unidades

Składniki

50 g de nueces en mitades
30 g de semillas de chía
300 g de yogur de coco

300 g de yogur de soja
50 g de naranja pelada, en gajos
10 g zumo de limón
90 g de miel
70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
1 pellizco de sal
180 g de copos de avena
75 g de coco rallado
150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
12 hojas de menta fresca

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 19.9 mg

Białko 4.7 g

Kalorie 1054 kJ / 251 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 10.3 g

Węglowodany 23.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Defensas a tope 6 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)

1 godz. 5 min

Bolas energéticas de zanahoria y avena

50 min

Trufas de avena y algarroba

15 min

Pizza vegana

1 godz.

Galletas y crema catalana de té matcha

2 godz. 35 min

Muffins de plátano y espinacas

30 min

Dip de kéfir a las hierbas

4 godz. 5 min

Remolacha fermentada

72 godz.

Bolitas de plátano energéticas

15 min

Mini poke bowls vegetarianos

40 min

Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos

4 godz. 5 min

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3 godz. 30 min