Wersje kompatybilne
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de nueces en mitades
- 30 g de semillas de chía
-
300
g de yogur de coco
lub 300 g de yogur de soja - 50 g de naranja pelada, en gajos
- 10 g de zumo de limón
- 90 g de miel
- 70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
- 1 pellizco de sal
- 180 g de copos de avena
- 75 g de coco rallado
- 150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
- 12 hojas de menta fresca
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1054 kJ / 251 kcal
- Białko
- 4.7 g
- Węglowodany
- 23.9 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.3 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 19.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Khao nom kok (Minitortitas dulces con leche de coco) - Laos
35 Min
Trufas de avena y algarroba
15min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Barritas de avena con frutos secos
40 min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 menit
Gofres veganos con espinacas
30 min
Rosquillas de espelta y queso cremoso
50 menit
Magdalenas de zanahoria y semillas de amapola
55 Min
Galletas de avena y dátiles
30 min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1j
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 menit