![Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8cde1a58c0e744d43fd9476f0caa1647/Derivates/562c25d38884b570aeca0ffd3c0c387204aa7bc1.jpg)
Wersje kompatybilne
Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 120 g di foglie di spinaci freschi
- 4 uova
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di sale
- 300 g di asparagi, puliti
- 60 g di cipollotti, a pezzi
- 500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, zucchine, sedano, pomodori, foglie di bietola e lattuga)
- 600 g di acqua
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- 4 foglie di basilico
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1453 kJ / 347.3 kcal
- Białko
- 18.7 g
- Węglowodany
- 10.2 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.5 g
- Błonnik
- 5.1 g
- Sód
- 542.5 mg
Alternatywne przepisy
Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles
1 Std.
Crema di zucca e carote, polpette di vitello e contorno di topinambur
1 Std.
Zuppa di patate, verza e fagioli, uova all’occhio di bue e porri al vapore.
1h 10min
Minestra saporita di lenticchie, finocchi al Parmigiano Reggiano e muffin di carote e mandorle
1 godz. 30 min
Zuppa di cavoletti di Bruxelles, Frittata di carciofi e Mini castagnaccio con salsa al cioccolato (Bimby Friend)
1h 15min
Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)
1 Std.
Spaghetti con polpette al sugo (Bimby Friend)
45 Min
Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite
45 Min
Zuppa di verdure e pasta corta con Affettatutto Bimby® (TM6)
40 Min
Brodo di verdure con noodles di omelette
50min
Minestrone (Bimby Friend)
40 Min
Passato di verdure; Minestrone di verdure con pasta (Bimby Friend)
45 Min