Urządzenia i Akcesoria
Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 porzioni
Składniki
-
80 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
-
1 spicchio di aglio
-
50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
120 g di foglie di spinaci freschi
-
4 uova
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di sale
-
300 g di asparagi puliti
-
60 g di cipollotti a pezzi
-
500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, zucchine, sedano, pomodori, foglie di bietola e lattuga)
-
600 g acqua
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
4 foglie di basilico
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
542.5 mg
Białko
18.7 g
Kalorie
1453 kJ /
347.3 kcal
Tłuszcz
26 g
Błonnik
5.1 g
Tłuszcz nasycony
7.5 g
Węglowodany
10.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Dado per brodo vegetale senza sale
40 min
Finocchi gratinati
30 min
Carote insaporite (100 g)
10 min
Spezzatino di carne con polenta
4 godz.
Zuppa di fagioli
40 min
Gamberi insaporiti
15 min
Minestra saporita di pasta e verdure
50 min
Sugo pomodoro e ricotta
1 godz.
Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini
40 min
Polpette di carne e melanzane
50 min
Polpette di ricotta al sugo
50 min
Insalata di farro perlato alla greca
30 min