Urządzenia i Akcesoria
Tamale
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz.
4 Portionen
Składniki
-
Quinoa250 g
-
Wasser1180 g
-
Olivenöl20 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Zitronensaft2 - 3 Spritzer
-
Chiliflocken2 - 5 Prisen
-
Pfeffer¼ TL
-
Bananenblatt TK, in 4 Rechtecken (ca. 20 x 30 cm)1
-
Hähnchenbrust in Würfeln (ca. 1 cm)200 g
-
Oliven, grün, entsteint40 g
-
Feta grob zerbröselt125 g
-
Ajvar scharf4 TL
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
492 mg
Białko
22 g
Kalorie
2006 kJ /
479 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
4.8 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Węglowodany
42 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
THERMOMIX® Magazin 4/2022
41 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Low Carb Puten-Döner
50 min
Hot Dogs mit Bierzwiebeln
35 min
Pizza mit Pancetta, Tomaten und Büffel-Mozzarella
4 godz.
Chili con Carne
50 min
Party-Couscous-Bowl
45 min
Oriental spiced chicken Wraps
45 min
Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck
45 min
Bacon-Chicken-Pops mit Whisky-Chutney
1 godz. 45 min
Lammfilets mit Lavendel
13 godz.
Gemüse-Puten-Tortillas
20 min
Chicken-Mushroom Balti
50 min
Marinierte Schweinenackensteaks
2 godz. 30 min