![Kale-Chips Kale-Chips](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0A6699C3-C072-4802-BFC5-D948FB4F9877/Derivates/2a077c11-c229-49af-89d9-699571668e08.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g Grünkohl
- 50 g Öl
- 10 g Zitronensaft
- 2 Prisen Salz
- ½ TL Paprika edelsüß
- 1 Prise Cayenne-Pfeffer
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 542 kJ / 130 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 1 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Błonnik
- 3.2 g
Alternatywne przepisy
Orientalischer Blumenkohl-Snack
2 Std. 45 Min
Lauwarmer Pastinakensalat
1 Std. 5 Min
Grünkohl-Paprika-Salat
1h 15min
Gewürznüsse
20 min
Topinambur und Rote Bete in Ingwersud
1h 30min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1 godz. 35 min
Grünkohl-Omelette
35min
Geröstete Kichererbsen
1h
Rotkohl-Slaw
50min
Rotkohl-Kokos-Slaw
20 min
Wirsing-Rouladen mit Hirsefüllung und Pilzsauce
1h 40min
Pak Choi mit Sesam und Sojasauce
15 Min