Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Hummus
- 1 diente de ajo sin el germen
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 60 g de agua
- 20 g zumo de limón
- 40 g de semillas de sésamo tostado
- ½ cucharadita de sal
- 30 g de aceite de oliva
Pimientos
- 1 - 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 250 - 300 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
- 1 - 2 pellizcos de sal
Para servir
- semillas de sésamo
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 389 kJ / 93 kcal
- Białko
- 2.2 g
- Węglowodany
- 6.4 g
- Tłuszcz
- 6.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 79.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crema de calabaza y manzanas al curry
40min
Zarangollo
40min
Hummus de judías pintas con nachos
1 Std. 15 Min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 phút
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 phút
Ensalada de cebada con naranja
50min
Gurullos con calabaza y pimiento
35min
Crema de batata con estrellas de anís
45min
Cerveza de jengibre
27 godz. 30 min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria
3 godz. 15 min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1h 25 phút