Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Les mouillettes (la veille)
- 220 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 30 g de graines de nigelle (voir "Conseil(s)")
- 1140 g d'eau
- 1 c. à café bombée de levure boulangère sèche
- 4 g de sel
- 50 g de vinaigre ou 1 goutte de liquide vaisselle
Les œufs à la coque
- 4 œufs froids
- l'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
Le muesli de fruits frais
- 60 g de noisettes décortiquées, non émondées
- 300 g de poires mûres, non épluchées
- 75 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de quatre-épices moulu
Le jus vitaminé
- 280 g de carottes bio, non épluchées
- 2 oranges, pelées à vif
- 20 g de gingembre frais
- 500 g d'eau
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2444.8 kJ / 583 kcal
- Białko
- 21.5 g
- Węglowodany
- 78.3 g
- Tłuszcz
- 17.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Błonnik
- 11.5 g
- Sód
- 510.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Shot de jus détox céleri et menthe
10 Min
Tisane gingembre, miel et citronnelle
15 Min
Tisane gingembre, girofle, cannelle et orange
15 Min
Coupelles au chocolat et beurre d'arachides
1 Std. 5 Min
Choucroute
12小时 15 分钟
Gruau d'avoine épointée
35min
Tisane menthe, anis et citron
10 Min
Mélange pour pain complet
10 Min
Chocolat chaud sans lactose
15 Min
Epi de maïs au beurre, cuisson vapeur
30 Min
Tisane stimulante au romarin, badiane et vanille
15 Min
Banana bread aux dattes
1 Std. 10 Min