Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Wartości odżywcze
- na 1 kus
- Kalorie
- 740 kJ / 177 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
ANZAC Sušenky
30min
Veganské banánové cookies
1 Std. 5 Min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10min
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min
Energetické semínkové krekry
1h
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 Min
Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami
1 Std. 30 Min
Kokosovo-mandlové sušenky
25 Min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi
15min
Ovesné cookies s medem
45min
Energy kuličky
30min